Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 145,14g | Hh: 178,02g.
Aamiainen: Куриный Рулет, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Вараксино Яйцо, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог. Lounas: Мясной Гурман Рулет Деликатесный, Куриный Рулет, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Макароны Отварные. Päivällinen: Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Семья Фасоль с Грибами, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|