Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 70,24g | Hh: 111,72g.
Aamiainen: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Inno Specialty Foods Organic Grain Free Granola (1/3 cup), Skotidakis Skyr Yogurt. Lounas: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Chili Con Carne with Beans and Pork. Päivällinen: Boiled Egg, Broghies Popped Grains, Nordica 4% Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Happy Planet Clean Protein Banana Cashew, Apples , Clementines . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|