Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 43,02g | Hh: 117,26g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Ikan Asin, Nasi Putih. Lounas: Kentang Goreng, Pasta dengan Keju dan Saus Daging, Gelato. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|