Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2014
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 20,38g | Prot: 105,08g | Hh: 98,07g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Hähnchen in Aspik, Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tee (Entkoffeiniert), Granarom Cappuccino Classique. Lounas: Maggi Würze, Lemar Champignoncremesuppe Vital Suppe, Alnatura Soja Dessert Schoko, Erasco Gemüsegarten Heiße Tasse. Päivällinen: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Ingwer, Italienisches Salatdressing, REWE Beste Wahl Harzer Käse 0.5% Fett, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Pfefferminze, Teekanne Persischer Granatapfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|