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Oh, na da hat mein Körper mich gestern aber schön an der Nase herumgeführt, denn heute meldet die Waage sensationelle 88,05 Kg. (BMI 29,1) Ich nehme alles (von gestern) zurück und behaupte das Gegenteil 😁
Erstaunlicherweise haben meine gelockerten Regeln während der Erkältung doch nicht zu mehr Gewicht geführt, schön wenn man sich zum positiven irrt. ;-)
87,?? -> ich komme 😊
Sie haben leichtes Übergewicht, sagt der BMI Rechner. Kann mich da immer noch nicht dran satt sehen... 😂😂 Von Adipositas I mit Tendenz zu Adipositas II zu leichtem Übergewicht. Sensationell.
Vielen vielen Dank an diese außergewöhnlich positiv eingestellte Community auf fs, ich ziehe viel Kraft aus euren Beispielen und Postings !!! Wäre ich das alles allein nur via App angegangen, wäre ich bestimmt noch nicht so weit.
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88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1692 kcal
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Rasva: 70,57g | Prot: 68,66g | Hh: 198,85g.
Aamiainen: Alnatura Birnensaft 100 Prozent Direktsaft. Lounas: Speisequark 20 %, Mandarinen, Honig, Banane, Walnüsse. Päivällinen: Delikata Margarine, Grünländer Mild & Nussig , Kaufland Vollkorn Sandwich, Ja! Reine Buttermilch. Välipalat/Muut: Sarahs Cookies, Kaffee mit Milch & wenig Zucker. lisää...
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2123 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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 Kommentit
Super, ging mir ab und an auch so.
Bei mir sinds mittlerweile von 34.07 auf stand heute 25.68 :D
Ich erleb jede Woche was neues was einfacher geworden ist durch die Abnahme, wie ein kleines Kind, dass die Welt erkundet. :D
09 joulu 14 jäseneltä: Tyarcy
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Ist einfach nur herrlich! Am dritten Januar bin ich 2 Jahre auf Erfolgskurs. Abnehmphase und Halten und ich fühle moch immer noch wie geflasht, beschwippst, hight ... die positive Einstellung ist die allerbeste Vorraussetzung. Weiter so mit Spaß.
09 joulu 14 jäseneltä: Cocktailnase
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Herzlichen Glückwunsch! Dieser Schritt ist einfach nur klasse - hab ihn auch vor ein paar Tagen erst gemeistert. Tut unglaublich gut! :D
09 joulu 14 jäseneltä: Friesenwoelfin
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ganz herzlichen Glückwunsch! - be happy !
09 joulu 14 jäseneltä: Reisefigur
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Ich beschäftige mich im Januar/Februar ein Jahr mit ernsthaftem abnehmen, die 30kg waren in 9/10 Monaten unten und seit zwei Monate halte ich das so! Hier habe ich sehr viel Motivationion erfahren, ich gratuliere Dir und danke allen, die mich motiviert oder nachdenklich gemacht haben! Und wünsche allen, die noch etwas Weg vor sich haben dass sie den genauso erfolgreich wie viele andere hier beschreiten und am Ende das erreichen was sie wollen!
09 joulu 14 jäseneltä: marcothebrain
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09 joulu 14 jäseneltä: Plan2024
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Super. Die 87 liegen dir bald zu Füßen ;)
09 joulu 14 jäseneltä: Startnow!
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87 gogogo! :D ;) Das packst du auch bald!
09 joulu 14 jäseneltä: Everlost
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Einen super herzlichen Glückwunsch, Kleine für diese tolle Leistung !!! Jeder kkeine Schritt nach unten, motiviert zusätzlich und animiert zum nächsten Ziel :-)
09 joulu 14 jäseneltä: AirlineGirl72
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Vielen Dank für eure Wortmeldungen und Gratulationen :-)))
09 joulu 14 jäseneltä: JustMe_HH
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09 joulu 14 jäseneltä: Deb_N
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Painohistoria - JustMe_HH
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