Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 36,52g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Banana, Nestlé Kit Kat. Lounas: Dr. Oetker Granulado Macio, Sorvete, Suco de Maracujá. Päivällinen: Lacta Bis (7g), Lacta Lacta Morango, Lacta Ouro Branco Duo Nuts. Välipalat/Muut: Café, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianeribeiro35
|