Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 90,16g | Hh: 191,03g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Lounas: Craft Chips Чипсы со Вкусом Лисичек, Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Апельсин, Винегрет без Масла, Агромясопром Индейка с Ананасом, Булгур (Вареный). Päivällinen: Яблоко, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Аквамарин Тунец в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|