Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 50,48g | Prot: 83,18g | Hh: 132,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Грудка Индейки, Мистраль Чечевица Вареная, Бразильские Орехи, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Fit Feel Семена Черного Кунжута, Чай с Лимоном. Lounas: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Цветная Капуста, Грудка Индейки, Тушеные Овощи. Päivällinen: Грудка Индейки, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|