Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 109,50g | Hh: 120,77g.
Aamiainen: Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest 14 Grains. Lounas: Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Päivällinen: Farmers Market Yellow Fleshed Potatoes , No Name Pickled Sliced Beets, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, President's Choice Balsamic Vinaigrette, President's Choice Organics Baby Arugula, Chicken Breast (Skin Eaten). Välipalat/Muut: 2% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Snack Pack Jello, Hard-Boiled Egg , Black Diamond Mozzarella Cheese String. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|