|
wenn man nur etwas bewusster isst, dann geht es ganz gut.
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 35,27g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Marmelade, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen. Lounas: Marmelade, Gurke (mit Schale), Kamps Mehrkornbrötchen, Mühlenhof Krustenbraten, Butter. Välipalat/Muut: Alesto Nuts Royal, Mars Celebrations (10g), Bounty Bounty Miniatures. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|