Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2023
|
117,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 42,87g | Hh: 199,33g.
Aamiainen: Instant Breakfast Powder (with Milk). Lounas: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Simple Truth Ruby Grapefruit Cup, Pillsbury Bacon Toaster Scrambles, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Päivällinen: Campbell's Tomato Soup, Grilled Cheese Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|