Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 110,07g | Hh: 179,22g.
Aamiainen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Blaubeeren, Joghurt Mild 0,1%, Leitungswasser, Magerquark, Pflaumen, Joghurt Mild 0,1%, Leitungswasser, Magerquark, Pflaumen, Joghurt Mild 0,1%, Leitungswasser, Magerquark, Pflaumen, Joghurt Mild 0,1%, Leitungswasser, Magerquark, Pflaumen. Päivällinen: Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Cucina Passata Rustica Classico, Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Getrocknete Tomaten, Gazi Halloumi, Edeka Bio Tofu Natur, Grüne Brechbohnen. Välipalat/Muut: Kaufland Milch 0,1% Fett, Aldi Roi de Trefle Legere, REWE Bio Maiswaffeln, Mucci Less & Tasty Vanille, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Espresso, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|