Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 144,14g | Hh: 252,65g.
Aamiainen: Намажь Орех Урбеч Кунжут Белый, Яйцо Куриное, Увелка Крупка Гречневая. Lounas: Фило улитки. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Картофель (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, ВкусВилл Джем Фруктовый Облепиховый, Маффины банановые, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|