Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 151,03g | Hh: 313,96g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Скумбрия Мороженая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Uni Dan Горчица Баварская, Багет отрубной. Lounas: Макароны в сливочно-томатном соусе, Barilla Макароны. Päivällinen: Желудки по-азиатски, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Välipalat/Muut: Яблоко, Snaq Fabriq Crispy Chips, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Любятово Галеты Классические, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Запеканка творожная с ягодами. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|