Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 143,86g | Hh: 149,37g.
Aamiainen: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Osmancık Pirinç, Tavuk Ciğeri. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|