Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2011
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 91,75g | Hh: 313,08g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Lemon Pudding, Lean Cuisine Las. Päivällinen: Subway Steak and Cheese. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk. lisää...
|
|
2605 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|