Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 192,55g | Hh: 141,77g.
Aamiainen: Weider Premium Whey Chocolate-Nougat, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Lounas: Rapsöl, Hähnchenbrust, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Dulano Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Banoffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|