Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3385 kcal
|
Rasva: 115,08g | Prot: 114,60g | Hh: 495,01g.
Lounas: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Päivällinen: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Троекурово Филе Цб, Булгур (Вареный), Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Арнаут Рулет с Лимонной Начинкой. Välipalat/Muut: Победа Темный Шоколад без Сахара, Магнит Мандарины, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|