Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 65,46g | Hh: 146,86g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Bio Goji Beeren Getrocknet, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Blaubeeren, Äpfel, Wassermelone. Päivällinen: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, REWE Bio Maiswaffeln, Tofu Airfryer, Rotes Curry. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tee, Kaffee mit Milch, Espresso, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|