Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 138,71g | Hh: 214,96g.
Aamiainen: Изюм, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Молоко 2,5%, Творог. Lounas: Рот Фронт Конфета Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, Папа Может Сосиски Сочные, Куриное Филе на Гриле, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Папа Может Сервелат Австрийский, Дело Вкуса Брокколи и Цветная Капуста в Яйце, Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, SPAR Овсяное Печенье. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Арзамасский Хлеб Пироги Арзамасские с Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|