Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 95,55g | Hh: 182,76g.
Aamiainen: Goji Beeren, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Blaubeeren, REWE Apfel, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Avocado, REWE Bio Maiswaffeln, Knorr Salatkrönung Cremig American, Eisbergsalat. Päivällinen: Tofu Natur, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Edeka Chili Mix, Cucina Passata Rustica Classico, Gazi Halloumi, Getrocknete Tomaten, Grüne Brechbohnen. Välipalat/Muut: Kaufland Milch 0,1% Fett, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, REWE Bio Maiswaffeln, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Seeberger Cashewkerne, Freeway Cola Zero. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|