Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 115,42g | Hh: 143,16g.
Aamiainen: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Чечевица Вареная, Треска Отварная, Бразильские Орехи, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Fit Feel Семена Черного Кунжута, Чай с Лимоном. Lounas: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Päivällinen: Чай с Лимоном, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Цветная Капуста на Пару, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Апельсины, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|