|
Slowly but surely down. Need to get back to exercise. Have stopped.
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 176,66g | Prot: 112,39g | Hh: 75,29g.
Aamiainen: Salami, Salmon, Kraft Philadelphia Cream Cheese, Ghee, Egg. Päivällinen: Rump Steak. Välipalat/Muut: Spar Craime Fraiche, Raspberries, Gooseberries, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Woolworths Raw Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|