Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 96,65g | Prot: 101,68g | Hh: 41,02g.
Aamiainen: President Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Abacate, Italac Creme de Leite. Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface Americana, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. Välipalat/Muut: Michelob Cerveja. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prysampaio
|