Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 167,34g | Hh: 45,21g.
Aamiainen: Migros Ceviz İçi, Muz. Päivällinen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|