Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 103,44g | Hh: 191,07g.
Aamiainen: Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread, No Name Smooth Peanut Butter, 2% Fat Milk. Lounas: Subway 6" Ham Sub. Päivällinen: Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Beets, Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage. Välipalat/Muut: Halls Cough Drop, 2% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Snack Pack Jello, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Mountain Dew Kickstart. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|