Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 66,22g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kiwi, Birnen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Goji Beeren, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Exotischer Joghurt. Päivällinen: Roi De Trefle Legere, REWE Bio Maiswaffeln, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Thermomix Frische Tomatensuppe . Välipalat/Muut: Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Junge Möhren, REWE Beste Wahl High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Erdbeeren, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|