Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 77,01g | Prot: 75,00g | Hh: 36,74g.
Aamiainen: Русское Море Икра Нерки, Домик в деревне Сметана 15%, Серышевский Творог 9%, Яичный Желток. Lounas: Оливковое Масло, Магнит Огурцы, Сметана 15%, Редис, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Вастэко Топленое Масло Гхи. Välipalat/Muut: FitnesShock Shaker, FitnesShock Shaker, Тирамису Ecosweet, Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|