Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2023
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 103,66g | Hh: 99,04g.
Aamiainen: Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lounas: Dairyland 1% Cottage Cheese. Välipalat/Muut: PVL Iso-Gold. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phillio40
|