Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 108,14g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Green , Walnüsse, Bio Goji Beeren Getrocknet, DM Bio Weizenkleie, REWE Birne Abate Fetel, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Roi De Trefle Legere, Kohlrabi Pommes, Exotischer Joghurt, REWE Avocado, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Edeka Bio Tofu Natur, Erasco Weißkohl Kartoffeltopf. Välipalat/Muut: Käsekuchen, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Kaufland Milch 0,1% Fett, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Ja! Cashewkerne, Mirinda Light, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Altapharma Heiße Zitrone, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|