Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 45,44g | Hh: 170,54g.
Aamiainen: Beryl's Almond Dark Chocolate. Lounas: KFC Sambal Korek, Nasi Putih, Honey Garlic Chicken. Päivällinen: Sunpride Pisang Single. Välipalat/Muut: Golden Farm Kentang Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|