Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
141,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 79,09g | Hh: 58,29g.
Päivällinen: Tomates, Alface, Abobrinha, Carne Moída Refogada, Brigadeiro, Risoles de Camarão, Bolinha de Queijo. Välipalat/Muut: Sunny Day Queijo Frescal, "Empada" Low Carb. lisää...
|
Painonnousu 12,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - playerjr20
|