Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2417 kcal
|
Rasva: 74,77g | Prot: 127,37g | Hh: 303,87g.
Aamiainen: Banaanit, Saarioinen Mansikkahillo, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Tom Yum Soup, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: K-Ruoka Liha-Makaronilaatikko . Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Elovena Kaurahiutale, Valio Rasvaton Maito, Naturis Smoothie, Valio Salaneuvos, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies, Pear. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|