Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 84,05g | Hh: 196,86g.
Aamiainen: Semillas de Lino, Vitatech Proteina de Arveja, Banana, Pampa Vida Leche de Almendras, Arándanos Congelados, Kiwi, Frambuesas Rojas, Arándanos. Lounas: Naranjas, Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia, Castañas de Caju, Nueces, Soja Texturizada, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Ciruela, Mani King Pasta de Maní Natural, Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia, Vitatech Proteina de Arveja, Banana, Chia, Cocoon Leche de Coco, Pureza Harina Integral Leudante. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|