Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2014
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 90,90g | Hh: 253,04g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Lounas: Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik. Päivällinen: 100% Vollkornbrot, Pilzpfanne. Välipalat/Muut: Snickers Riegel. lisää...
|
|
2596 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|