Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 52,24g | Hh: 90,38g.
Aamiainen: Canela, Leite (Leite Integral), Leite (Leite Integral), Bonna Vida Cacau, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Pachá Tapioca. Lounas: Hemmer Ketchup Tradicional, Classe a Pizza 4 Queijos. Päivällinen: Antarctica Guaraná Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Hellmann's Maionese, Orégano, Tomates, Queijo Mozzarella, Panco Pão Integral. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Maçã, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianeribeiro35
|