Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 121,31g | Hh: 337,72g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Saarioinen Mansikkahillo. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Kananugetit, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Välipalat/Muut: Pirkka Mansikkahillo, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Saarioinen Mansikkahillo, Pirkka Kilomysli, Rainbow Maustamaton Jugurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|