Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 61,14g | Hh: 213,54g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Pão de Mel. Lounas: Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Mangas, Melancia, Ameixas, Qualitá Uva com Sementes, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tantconta
|