Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 109,47g | Hh: 162,66g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Lounas: Subway 6" Ham Sub. Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Beets, Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage. Välipalat/Muut: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Snack Pack Jello, Black Diamond Mozzarella Cheese String. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|