Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 84,42g | Hh: 37,45g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Идеальный Гарнир Горошек Зеленый, Брокколи, Вастэко Топленое Масло Гхи, Русское Море Икра Нерки, Яйцо. Lounas: Квашеная Капуста, Alberto Poiatti Перетертая Помидорная Мякоть, Сметанин Сметана 15%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Морковь, Лук, Косуля. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|