Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 92,22g | Prot: 124,45g | Hh: 270,50g.
Aamiainen: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Останкино Сервелат Зернистый, Огурец (с Кожурой), Lotte Чокопай, MacCoffee Капучино Di Torino, Вараксино Яйцо, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вологодское Яйцо, Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог, Изюм. Lounas: Олейна Масло Растительное , KDV Конфета на Карамельной Основе Глазированная Jet's/Джет'с, Огурец (с Кожурой), Магнит Соус для Болоньезе, Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Пятерочка Сахар, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|