Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 136,28g | Hh: 166,21g.
Aamiainen: Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Hindistan Cevizi Yağı, Sakıpağa Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yayla Osmancık Pirinç. Välipalat/Muut: Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|