Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2014
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 44,62g | Hh: 195,98g.
Aamiainen: Salada de Frutas. Lounas: Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Palmito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Uvas, Mangas, Cerejas Maraschino, Alpino Alpino, Nestlé Iogurte de Morango, Polenghi Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maiara Teresa
|