Päiväkirja - Fetter Schmetterling, 03 helmi 23

Grundsätzlich bin ich der Meinung man darf sich auch mal was gönnen. Und 0,3 kg weniger ist auch ein Erfolg!! 

So hab ich mir das das auch gedacht. Den ETB habe ich natürlich eingehalten. Ab und an einen Cheatday sollte schon drin sein. 

Sorry wenn ich mich einmische. Cheatday???? Wasn das ??? 🥴 Und "sich was gönnen" ....was bedeutet das? Vor allem im Bezug auf Nahrung. 🤔 Cheatday ist jeden Tag. Man esse , was man mag aber nicht mehr als der Körper verbrennt. 😁 Man "gönnt" sich Urlaub, ein Auto, einen Wellnesstag, einen schönen Kinoabend etc. Aber Futter ? 🤔😁 Bitte nicht angegriffen fühlen! 😇 Ich verstehe es wirklich nicht. 🤷  

Für mich definiere ich Cheatday und mir "was gönnen" in Bezug auf Nahrung so, dass ich mich überwiegend gesund und ausgewogen ernähre und an einem solchen Tag dann zum eine mal alles worauf ich einfach Bock habe esse, egal wie die Kalorienbilanz aussieht, ungeachtet, dass es vielleicht das ungesündeste Fastfood ist oder aber mal eine Feier, wo ich mich ohne Kalorien zu zählen einfach durchs Buffet wühle. All meine wahrhaftigen Lieblingsessen sind leider hochkalorisch bei geringem Volumen, würde ich versuchen dies jeden Tag einzubauen, würde ich aufgrund des niedrigen Volumens vermutlich verhungern, wenn alle Kalorien schon ausgeschöpft sind. Lange Rede kurzer Sinn ... Cheatday = außergewöhnliche Mahlzeit, die man sich nur selten gönnt. 😊 

@ DoRfKiNd Das war wohl eher ein Cheatlife 🤷‍♂️, wenn man das so nennen darf. Es war ein Extrem. Die meisten Extreme sind nie gut, egal in welche Richtung sie gehen. Bekanntlich macht ja immer die Menge das Gift. Trotzdem Danke. @ Abraxasa K.P.42 hat "gönnen" und "Cheatday" schön beschrieben. Ich versuche in der Abnehmphase stark verarbeitete Nahrungsmittel zu meiden. Mich also gesund zu ernähren, obwohl ich den Kram eigentlich sehr gerne esse. Von daher ist für mich die TK 🍕 eine Belohnung, da ich jetzt vier Wochen durchgehalten habe. Kapiert? 

das ist das Salz In der Pizza. lagert Wasser ein 😅 

K.P. hat die beiden Begriffe so beschrieben, wie Sie diese versteht. 👍 Das darf jeder machen wie er / sie möchte. Ob dies jedoch für jeden zutreffend ist, weiß ich nicht.🙄 Ich für meinen Teil würde mich selber betrügen, wenn ich diese Begriffe benutzen würde um mich (mal wieder) nicht an meine eigenen guten Vorsätze halten zu müssen. Für mich wäre es eine billige Entschuldigung dafür, dass ich mich (mal wieder) nicht unter Kontrolle hatte. 🤪 Vielleicht ist das ja bei andern Menschen anders. Kann ich akzeptieren. 😁 Und lieber Schmetterling, ich diskutiere ja gerne, aber das Wort "kapiert" hat mich dann schon verletzt. Bedeutet für mich: Du hältst mich für zu blöd um deine Erklärung zu verstehen. Ich würde mir das umgekehrt nicht anmaßen. ☹️ Schönes Wochenende euch allen ! 🤗 

Verstehe Deine Entrüstung überhaupt nicht. Du scheinst es nicht verstanden zu haben. Habe es Dir nochmals erklärt und die Kurzform von "Hast Du es jetzt verstanden" gewählt. Bitte nicht angegriffen fühlen! 😇 

Hi, egal. Der Weg ist das Ziel und sowas muss auch einmal sein. Mir taugt dein dein Nickname. :-) 

@ mmarkhar 👍 so sieht's aus @ rose.blume über die 20% darf ich erst gar nicht nachdenken........das wären momentan 2560 kcal Junkfood die Woche 🙈 

Zu TK Pizza sag ich gerne "Nein danke", aber die Schoko-Reiswaffeln wären schon lecker. Besonders die mit Kokosflocken :)