Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2014
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2507 kcal
|
Rasva: 86,88g | Prot: 213,39g | Hh: 221,64g.
Aamiainen: Gatorade Gatorade, Avena, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Tostadas de Nopal, Inner Armour Súper Quad Protein, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Empanada. Lounas: Chayote, Apio, Doritos Doritos Infierno, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli, Inner Armour Súper Quad Protein, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Señor Cactus Tostada de Nopal. Päivällinen: Isadora Frijoles Refritos con Chorizo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|