Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 98,49g | Prot: 93,64g | Hh: 278,59g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Lounas: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Döner. Päivällinen: Şehriyeli Pilav, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şehriyeli Pilav. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HAKAN YALIM
|