Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 20,80g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Lounas: Perkedel Kentang. Päivällinen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Uleg Sambal Terasi, Indomie Mi Goreng. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syafiqoh2000
|