Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 17,29g | Prot: 116,00g | Hh: 36,30g.
Aamiainen: Max Titanium Creatina, Café, Canela, XTR 100% Hyper Whey. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, XTR 100% Hyper Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|