Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
537 kcal
|
Rasva: 16,58g | Prot: 57,15g | Hh: 38,88g.
Aamiainen: Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|