Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 60,37g | Hh: 174,70g.
Aamiainen: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Lentejas Hervidas, Castañas de Caju, Not Co Not Milk Baja en Grasas, Aceite de Oliva, Pomelo, Cuscús (Cocidos), Tomates Cherry, Soyana Tofu, Damasco Deshidratado, Hojas de Remolacha. Lounas: Hellmann's Salsa Barbacoa, Cerezas, Not Co Not Milk, Lentejas Hervidas, Castañas de Caju, Garbanzos Cocidos, Aceitunas Verdes, Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Sueño Verde Pesto, Aceite de Oliva, Repollo Morado, Cuscús (Cocidos), Dánica Dorada Cremosa, La Paulina Queso en Hebras Napolitano, Champiñones, Tomates Cherry, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pacari Cacao, Gold Nutrition Vegetal Protein Isolate, Not Co Not Milk Baja en Grasas, Aceite de Coco. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|